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小伙伴们惊呆了:74岁老太六块腹肌

奇闻007手机版 A+ A-  2018-02-28

74岁的欧内斯廷·谢泼德家住美国巴尔的摩市,以年龄而论,她绝对是祖母级。但你可不要认为她弱不禁风。尽管已步入古稀,但由于坚持从事健美运动,她依然有着六块腹肌,肌肉状态堪称完美。

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谢泼德结婚已经54年,现在和丈夫科林、53岁的儿子、14岁的孙子住在一起。她的一日三餐由科林负责,丈夫还替她跑腿处理一些杂事,以便她有更多时间用于训练。

在56岁之前,她还是个“懒人”。忽然有一天,她和姐姐米尔德丽德发觉各自的身体逐渐变得松弛,于是决定结伴到当地健身中心锻炼。如今18年过去了,谢泼德总共参加过9次马拉松比赛,获得过两次健美大赛冠军。现在,谢泼德经常在她所在的社区健身中心教授模特形体和健美课程,拥有众多粉丝学员。

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