老人保健要让心理快乐

奇闻007手机版 A+ A-  2016-12-23

好心情可以延缓人的衰老,相反,意志消沉,对什么事情都不感兴趣则会加速您的衰老。严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。那么该如何防止心理老化呢?

1.提高认识,懂得心理老化的危险性,要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关,只有认识提高,明晓道理,才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行为。

2.树立积极人生态度。人生好像是一个生活舞台,尽管有主角配角、悲剧喜剧之别,但是只要树立积极人生态度,任何人都可以做出有益的贡献。“浮生如梦”的消极人生态度,容易导致心理老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标,并为此奋斗终生,永不停步,这样才不会感到生活乏味。

人生态度
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