五大食物做女性卵巢的保卫军

007手机版  2016-12-25

相信大家一定都知道,卵巢对女性来说是非常重要的,很多女性都希望自己拥有一个健康的卵巢。那么,想要保证健康的卵巢就一定要注意良好的饮食习惯。那么,女性吃什么保养卵巢呢?下面小编来告诉大家一些保养卵巢的食物。

多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

胡萝卜
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