女人睡前吃六食物变漂亮

奇闻007手机版 A+ A-  2016-12-24

夏季养生女人们应该做些什么呢?女人们在夏季临睡前吃些什么食物能够美容养颜呢?下面小编就为大家推荐一些适合女人夏季临睡前吃的食物,让女人们在睡眠中也能够美容养颜,让女人们能够拥有姣好的容貌!

夏季如何养生 睡前6食物吃出姣好容颜

1、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

香蕉
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