睡前不刷牙更易致口腔疾病

奇闻007手机版 A+ A-  2016-12-23

人们在生活中养成了许多自身的习惯,有些习惯能够帮助我们维护健康,但是也有些习惯会诱发人体疾病。如果有以下习惯的朋友就要注意了,改掉这个习惯刻不容缓。与51养生网小编一起来看看吧。

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

刷牙
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