首页科技热点奇闻推荐奇趣

头部的推拿保健法

奇闻007手机版 A+ A-  2017-01-08

头部推拿保健可促进脑部血液循环,具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。跟随小编来进行一次头部推拿吧,很简单的。

方法:

1、揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴,次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。

2、推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴,再以前额正中线为中心,自印堂依次向上至前发际向两侧分推,各1分钟。

3、按揉太阳。前额分推后,指止于太阳穴,作两侧同时按揉各1分钟。

揉太阳
点击图片进入下一页

4、摩揉头侧。按揉太阳后,用食、中、环三指摩揉双侧颞部,先向上,绕至耳后,并按揉乳突1分钟。

5、揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。

6、摩头。用三指沿头正中线,自前发际向后摩至后发际1分钟。

7、揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。

摩头
点击图片进入下一页